脱发的好护理方法有哪些呢_天津津门皮肤病医院

脱发的好护理方法有哪些呢

　　脱发的好护理方法有哪些呢?现如今，生活节奏的加快，人们压力变大，从而身体慢慢的出现了各种各样的问题，而脱发是现如今人为常见的疾病，它不仅影响人的外在形象，对人的心理的影响更为严重，那么脱发的好的护理方法有哪些呢?下面就来看看 天津津门皮肤病医院皮肤科医师的介绍。

　　预防脱发十秘诀:

　　1、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.

　　2、勤洗发,洗头的间隔好是2-5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.

　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.

　　4、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长.

　　5、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,(即停止饮酒).

　　6、精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力.男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高.因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可当天的精神疲劳.

　　7、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风.烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气.

　　8、多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发.

　　9、空调要适宜.空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.

　　10、注意帽子,头盔的通风.头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发.所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等.

　　脱发的好护理方法有哪些呢?希望以上天津津门脱发医院医师的介绍能够帮助到大家，您如果还有什么不懂的地方，可以直接在线咨询医师，医生将会给您一个满意的答复。