脸上开始长青春痘了怎么预防

  • 来源：天津津门皮肤病医院
  • 时间：2017-09-29 16:51

 　　脸上开始长青春痘了怎么预防?青春痘是日常生活中比较常见的皮肤病，十分影响患者的身心健康，一旦患病大家还是要重视起来，积极接受治疗，那么，脸上开始长青春痘了怎么预防?下面就来看看天津津门皮肤病医院医师的介绍。

　　天津津门皮肤病医院医师介绍

　　1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。

　　2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

　　3、均衡的饮食，目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议较好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

　　5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

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